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彩虹的微笑專輯http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245526/7245526.mp3 02.北極星的眼淚(片尾曲)-張棟樑 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245532/7245532.mp3 03.幸福快遞(配樂) http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245578/7245578.mp3 04.小烏龜-張棟樑 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245597/7245597.mp3 05.黃昏曉-王心凌 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245606/7245606.mp3 06.愛的勝利(配樂) http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245619/7245619.mp3 07.I Do-王心凌 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245634/7245634.mp3 08.紀念-六甲樂隊 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245640/7245640.mp3 09.黃昏曉(絃樂四重奏配樂) http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245655/7245655.mp3 10.迷宮-於浩威 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245743/7245743.mp3 11.零的領域-六甲樂隊 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245819/7245819.mp3 12.衝突與僵持(配樂) http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245841/7245841.mp3 13.北極星的眼淚(吉他版配樂) http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245859/7245859.mp3 14.就微笑了-張棟樑 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/e/3/9/15421163/blog_406644/dv/7245874/7245874.mp3 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

成曉詩成曉詩....我真搞不懂你們耶.....只要笑一笑沒什麼事過不了的阿......成曉詩你想的太天真了吧~~我的感想~~:如果真的是那樣我就不用那麼痛苦了嗎~~他們到底在眼什麼押....我真的是搞不懂..雖然是滿好看的說....但我很討厭那句話....根本沒有他想的那麼輕鬆嗎~~唉~苦日子來了..... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

怎麼這麼巧他也用這家公司產品讓身體狀況好轉(產品會說話)>>>>>關心家人的健康請按此進入了解更多健康與財務自由資訊<<<<<< 前一陣子Bill與他的一位住西雅圖印度籍的廚房Remodel客戶Pal談到身體健康問題.

營養補充品，妳吃對了嗎？你的包包裡，總是隨身攜帶著一只盛滿各式營養補充品的藥盒嗎？飯後來一把，累得時候吞幾顆，從維他命到礦物質乃至於深海魚油、銀杏等各式營養補充品，成了現代女性最好的生活良伴，希冀它能強健體魄，抗老化美膚。但是妳可之道，自己是多吃多補？還是盲目吞下一堆不適合的藥丸，反倒惹來健康危機？根據衛生署所做的調查顯示，有52.8％的民眾有吃維他命補充品的習慣，且隨著許多新成份不斷地被發現，市面上各種保健食品，更是早已多如牛毛。以前，為了強身健體，人們總得費時耗力地燉湯熬補，但拜科技昌明之賜，現在只要吞服一顆小藥丸，無論是營養補給、疾病預防、美容瘦身等，你幾乎都能很快地找到通往目標的捷徑，可是問題來了，有不少人將這些保健食品視為仙丹妙藥，只要舌燦推銷員或親朋好友推薦，不管適合與否，一律照單全收，吞了一肚子藥丸，卻不見得能獲得實質的幫助或改善，其實，要想藉由保健食品來養生、強身，除了必需對它有正確的認知外，唯有「對症而食」，才是讓你吃出健康身體、吃出青春美麗的首要秘訣。該怎麼吃對營養補充品？保健食品，方便、快速又有效振興醫院營養師鐘子雯表示，藉由天然食材來獲得營養素較不必擔心會有併發症的問題，且可同時吃到多種不同的營養，但由於現代人生活忙碌，飲食不均衡，且攝取的食物多半經過了過度精緻化的加工處理，造成營養素攝取失衡，這時就必需藉由保健食品來幫助補充不足的部份，另外，有些營養素也並不容易從日常飲食中獲得足夠的劑量，舉個例來說：如果想要攝取500mg的維他命C，你必需吃下1斤的芭樂，但若換成吃一顆500mg含量的維他命C，是不是容易且方便得多既然保健食品這麼方便，日常飲食就可以隨便馬虎嗎？萬萬不可，無論是營養師或是保健食品的廠商絕不會這麼建議你，保健食品是一種膳食補充品，並不能完全取代正常的飲食，它的角色應該是在幫助改善營養不均衡的狀況，或補充日常飲食中無法攝取的營養素，千萬不能本末倒置、反客為主，會對身體健康造成不可彌補的傷害。服用保健食品，應視為是長期保健養生的一部份，而不是用來治療病痛的藥品，而且其保健效果是因人而異的，會依著每個人的新陳代謝或生理周期而有所不同，別再天真地以為：因為別人吃了有效，所以我也跟著吃，就能獲得同樣的功效。複方好？還是單方好？一般來說，一顆綜合維他命幾乎都含有一天所需營養素的最小劑量，正常人一天一顆即已足夠，當然你也可以視個人的健康情況及生活型態而額外添加個別的個別營養素，但因為各種維生素間具有協同的加成作用，效果是相輔相成的，所以市面上目前所販售的個別營養素保健食品，都會同時搭配有其他的營養成份，而單方營養素的補充，多半是經由醫生開立處方而來，不宜自行購買服用，以免因重複攝取，造成過量的問題。那麼，有標示衛署字號的保健食品，就一定有名符其實的效果嗎？錯，事實上衛生署核發的字號，只能證明這個產品是經過審查，認定其係屬於食品管理的公文字號，而不是指該產品所標示的功能，是經過衛生署以科學方法驗證後所認定的，因此在選擇保健食品時，建議你將個人需求、產品的成份與來源標示、醫師或營養師的意見、廣告宣傳內容等，全都列入考量之列。該怎麼吃對營養補充品？當然，由於現代女性生活飲食習慣不定，針對不同族群與生活形態，營養師也提出對於營養補充品的攝取建議。If you …壓力大又常熬夜建議：多攝取維他命B群來幫助減壓、抗壓，維他命E、魚油、月見草油等不飽合脂肪酸，能提高血清素分泌，使情緒穩定，另外，壓力或熬夜都會造成自由基生成，應補充具抗氧化功能的維他命A、C或葡萄籽等。If you…每天盯著電腦看建議：維他命A及DHA含量高的魚油等，能讓眼睛保濕不乾澀，而長時間曝露在輻射線的威脅下，可補充專門針對眼睛發揮抗氧化功效的山桑子或葉黃素等，而維他命B6則有助代謝，舒緩眼壓。If you…經常三餐都外食建議：外食族的蔬果攝取量通常嚴重不足，多補充纖維質很重要，而熱量太高的問題，刖可藉由攝取維他命B群來幫助代謝，另外，適量服用甲殼素，能幫收吸收掉食物中過多的油脂。If you…三天二頭請病假建議：經常感冒又臉色蒼白、無血色時，首重增強免疫力或呼吸道功能，基本營養素中的維他命A、C、B6、B12、鐵、葉酸等，缺一不可，而如果要加強平日的預防保養，蜂膠是不錯的選擇。If you…喝酒抽煙常應酬建議：為了代謝體內的酒精，會消耗掉大量的維他命C和B群，所以要特別增加這二種維他命的劑量，而香煙的尼古丁會造成大量的有害自由基，引起心血管疾病，可多補充維他命A、C、E、魚油等可抗氧化、抗凝血、抗血管硬化或栓塞的營養素。If you…只吃素食不吃肉建議：由於維他命在肉類或蛋、奶類食物中含量較多（ex：維他命B6、B12、D等），如果你是全素食者，可藉由吃保健食品來補充，此外，素食者易有貧血或體力不佳的狀況，則要增加維他命B群及鐵質的攝量。If you…利用低脂飲食減肥法建議：長期攝取低脂肪含量食物的人，因為新陳代謝較慢，容易有皮膚乾燥或頭昏的症狀，包括omega-3（ex：魚油）、omega-6（ex：月見草油、紅花子油）、omega-9（ex：南瓜子油）等，都是你可以加強補充的營養。If you…利用高蛋白減肥法建議：此種減肥法的醣類攝取量極低，會造成脂肪燃燒不完全，使身體產生大量酮體，增加肝腎的代謝負擔，應補充能夠降低肝腎負擔的維生素B群，以及礦物質、醣類及纖維素等。人工合成的保健食品與標榜純天然的保健食品，到底哪個好？無論是就營養學或藥學的角度而言，人工合成的保健食品與純天然的保健食品間並沒有絕對的孰優孰劣，且人體對這二種不同製程的維他命的吸收率其實都是差不多的，唯一的不同僅在於身體的代謝率及利用率。你滋美得營養顧問陳雅妍表示，純天然的保健食品因為萃取自天然食材，所以對身體的肝腎負擔較低，且容易代謝，但也由於成份來源天然，因而產品單價會比人工合成的貴，另外，純天然保健食品的效果，也受其純度劑量所左右，再者，萃取來源及製造過程中，可能遭受的污染問題，也是影響品質好壞的因素。而人工合成的保健食品是運用化學成份合成而來，但有許多營養素由於取得來源不易，或是萃取技術較為困難，還是都得靠著人工合成的方式製造，如B群、鈣、礦物質等。至於身體對營養素的利用率高低與否，則與個人的身體狀況、搭配食用的保健食品或是其是否為長效吸收的劑型設計有關。每日必備的基本營養素vs. 新興的機能性營養素透視各種營養素的功能、攝取劑量及服用時的注意事項，讓妳吃得聰明有智慧。◎維生素A幫助眼睛適應光線變化、促進免疫系統及骨骼健康、維持呼吸系統正常運作、預防皮膚及視力老化，缺乏時會有夜盲症。NEED：4200~5000IU（每日）WHERE TO GET：蕃茄、木瓜、蕃薯等紅色、黃色或深綠色蔬菜、蛋黃、肝臟NOTE：攝取過量時，容易牙齦出血。◎維生素B1促進腸胃蠕動及消化液分泌、幫助神經傳導及能量代謝、消除疲勞及增強抗壓能力，缺乏時容易有手腳發麻的現象。NEED：0.9~1.7mg（每日）WHERE TO GET：胚芽、糙米等全麥類食物、核果、蛋黃、肉類NOTE：攝取過量時，易引起皮膚過敏或心律不整。◎維生素B2輔助細胞氧化還原、幫助造血功能、預防偏頭痛，消除疲勞及增強抗壓能力，缺乏時會造成口角炎、畏光或眼瞼發癢。NEED：0.9~1.7mg（每日）WHERE TO GET：深綠色蔬菜、蛋黃、肉類、海鮮NOTE：攝取過量時，易造成皮膚過敏、灼熱、噁心或嘔吐。◎維生素B6預防神經性疾病、幫助造血功能及維持神經健康、改善經前症候群、預防動脈硬化，缺乏時易貧血、肌肉抽筋或口角炎等。NEED：1.4~1.6mgWHERE TO GET：紅肉、魚、馬鈴薯、蕃茄、香蕉NOTE：攝取過量時，會產生依賴性及手腳麻痺的狀況。◎維生素B12有助紅血球的生成及健康、促進醣類和脂肪代謝、提昇注意力及記憶能力、改善慢性疲勞及睡眠狀況，缺乏時會有惡性貧血。NEED：2~6mcg（每日）WHERE TO GET：內臟、紅肉、乳酪、蛋等動物性食物◎維生素C增加抵抗力、加速傷口之癒合、提高細胞抗氧化能力、促進皮膚健康、預防動脈硬化發生，缺乏時易得壞血病或牙齦出血。NEED：60~100mg（每日）WHERE TO GET：深綠色蔬菜或水果（奇異果、柑橘、芭樂及檸檬含量最多）NOTE：有研究發現，高劑量的維生素C，可能提高吸煙者罹患肺癌及動脈硬化的機率。◎維生素D幫助鈣質吸收與運用、促進骨骼和牙齒正常發育、降低罹患乳癌或大腸癌的機率、維持神經及肌肉的正常生理運作。NEED：5~10mcg（每日）WHERE TO GET：蛋、牛奶、肝臟、香茹，適度日曬亦可自然形成。◎維生素E增強細胞抗氧化能力、預防老化及預防血管硬化或栓塞、降低糖尿病及癌症發生，缺乏時皮膚易粗糙。NEED：10~12mg（每日）WHERE TO GET：內臟、堅果類、深綠色蔬菜◎葉酸促進核酸及核蛋白合成、幫助血液形成、防止惡性貧血、調整胎兒神經細胞的生長，孕婦可多加攝取。NEED：200mcg（每日）WHERE TO GET：綠色蔬菜（蘆筍的含量極高）、肝臟、酵母、豆類、水果NOTE：攝取過量時，會導至食慾不振、噁心或嘔吐。◎菸鹼酸緩解偏頭痛、降低三酸肝油脂及膽固醇、幫助代謝循環，以及維持皮膚、神經系統、消化系統的正常機能。NEED：13~20mg（每日）WHERE TO GET：肝臟、酵母、全穀類食物、深綠色蔬菜NOTE：攝取過量時，易引發肚子痛、拉肚子或心律不整。◎鐵構成血紅素的重要元素，也是不可或缺的神經傳導物質，能提昇免疫力、體力與耐力，缺乏時會導致貧血。NEED：15~18mg（每日）WHERE TO GET：豬肉、牛肉等紅肉類、內臟、蛋黃NOTE：攝取過量時，會引起便泌問題。◎鈣不但是控制神經傳導和肌肉收縮的必要元素，也是構成骨骼和牙齒的主要成分，預防骨折疏鬆、避免骨折，還可降血壓。NEED：600~800mg（每日）WHERE TO GET：乳製品、豆製品、帶骨小魚、堅果NOTE：補充鈣質時，一定要搭配維生素D，才能幫助吸收利用。◎鋅維持細胞完整、提高免疫力、幫助維持頭髮及指甲的健康、促進傷口癒合、預防味覺喪失及皮膚炎。NEED：15mg（每日）WHERE TO GET：小麥、胚芽、蛋黃、芝麻、肉類、海鮮NOTE：攝取過量時，易引起噁心、嘔吐、腹瀉、胃潰瘍。◎深海魚油含DHA及EPA，可預防心血管疾病，能降血脂、抗凝血及栓塞，還能減少發炎或過敏反應，幫助眼睛及腦細胞發育。WHERE TO GET：深海魚類（ex：鯖魚、鮭魚、鮪魚）◎葡萄籽含多酚花青素OPCs，具強效的抗氧化功能，可對抗自由基造成的老化傷害，還可抗發炎、緩解關節炎、改善過敏體質等。NOTE：選購時留意OPCs含量的多寡，是影響其效果的重要基本條件。◎蜂膠抗發炎，舒緩感冒初期的不適症狀，也可預防牙周病及口腔炎。NOTE：如果是選用滴劑型的蜂膠，要注意口腔中是否有傷口，以免濃度太高或用量太多而造成刺激。◎大豆異黃酮類似女性荷爾蒙的植物性雌激素，能緩和更年期症狀，可輔助治療乳癌、中風、心臟病及風濕性關節炎等。WHERE TO GET：黃豆製品（ex：豆漿、豆腐、豆花）◎膠原蛋白保護並增加肌膚彈性，補充膠質，預防關節退化。WHERE TO GET：魚皮、豬皮、軟骨、雞腳NOTE：可搭配攝取維他命C，可幫助體內自行合成。◎乳酸菌平衡腸道內的好壞菌，幫助腸道功能順暢、改善腹瀉、降低膽固醇等。WHERE TO GET：優酪乳、養樂多NOTE：攝取過量時，破壞好壞菌平衡，反而會引起拉肚子或脹氣的問題。◎甲殼質改善體脂肪、減少膽固醇吸收、降低膽腎負擔、減少脂肪肝。NOTE：攝取過量時，易造成便秘，要多增加水份的攝取，而若能搭配維他命C服用，可提高其吸附脂肪的效果。ps:推薦在北美評鑑第一名的營養補充品http://spaces.msn.com/sunnybowyer/ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

長青尊老公益系列講座：林國華博士主講中醫經穴指壓保健法長青尊老公益系列講座題目：中醫經穴指壓養生保健法講師：中醫臨床醫學博士 林國華 教授時間地點：2009年4月7日 上午9：30分台北市松江路主辦單位：味全文教基金會.贊助單位：台北市社會局「中醫經穴指壓養生保健法」是屬於中醫的傳統療法之ㄧ，它是運用十二正經與奇經八脈的人體特殊網路系統，以氣功導引或針灸、推拿、刮痧、拔罐或用指壓經穴的手法，打通人體的經脈來防治疾病。林博士提出十二個重要名穴，供大家平時保養運用。一.肚腹三里留  二.腰背委中求  三.頭項尋列缺四.面口合谷收  五.內關心胸胃  六.?肋尋支溝七.小腹三陰交  八.肝膽陽陵泉  九.人中蘇厥逆  十.痠痛阿是穴  十一熱病大椎瀉.十二溫陽關元灸。氣功點穴指壓：先學會呼吸吐納，從打通人體任督兩脈做起。人生三大願望之二：吃得下、拉得出。指壓大腸經的二間穴能使你健康長壽。 發問問題非常熱烈 坐在後排反應，看不清楚體會不到，老師走入後排席，學員爭相體會指針點穴指壓之妙。.

林國華博士專題演講：中醫提升人體免疫力的貢獻群英扶輪社第523次例會講題：【中醫提升人體免疫力的貢獻】主講貴賓：林國華 博士Edward u 學歷：中醫臨床醫學博士u 經歷：大學【中醫課程】、【美容與保健科學】、【人生哲學】講師u 著作：初學中醫藥的18堂課.、養生中藥 邀 請 函  中華民國98年4月01日 台北市群英扶輪社聘函慧字第005號 受文者：林國華 先生 事  由︰為邀請蒞會演講由。 一、謹訂於98年 4月1日(星期三)中午12時至下午2時，假台北長榮桂冠酒店三樓牡丹廳－台北市松江路63號，舉行本社第523次例會，敦請　台端蒞社演講。(時間約30分鐘，由13:10到13:40) 台北市群英扶輪社 社長 蔡慧玲 P. Philippa 敬邀.

留三分【濟公活佛慈訓】 知人不必言盡　留三分餘地與人　留些口德與己； 責人不必苛盡　留三分餘地與人　留些肚量與己； 才能不必傲盡　留三分餘地與人　留些內涵與己； 鋒芒不必露盡　留三分餘地與人　留些深斂與己；　 有功不必邀盡　留三分餘地與人　留些謙讓與己；　　 得理不必搶盡　留三分餘地與人　留些寬和與己； 得寵不必恃盡　留三分餘地與人　留些後路與己； 氣勢不必倚盡　留三分餘地與人　留些厚道與己； 富貴不必享盡　留三分餘地與人　留些福澤與己； 凡事不可做盡　留三分餘地與人　留些餘德與己； 為人處世，常留三分地與人設想， 尚存幾分，善自品嘗思量，方見其中滋味，淡泊久長。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

九盞心燈仙佛慈訓 濟公活佛慈訓 九盞心燈 三施並進 點一盞「智慧燈」恆心堅愿 點一盞「平安燈」 抱道奉行 點一盞「光明燈」 真誠付出 點一盞「奉獻燈」為道忘軀 渡人成全 點一盞「菩薩燈」傳題實務 代天宣化 點一盞「喜捨燈」濟貧拔苦 點一盞「安康燈」慈言渡人 點一盞「吉祥燈」日日叩求天下安平 點一盞「慈悲燈」師云：九盞心燈九個愿 用真誠一一實踐 用真誠一一落實 真心誠意感動三界仙佛諸菩薩. 將會助大家「心燈薪傳聖凡如意」  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

生命園區 環保生命園區自98/11/27起至98/12/04止景觀維護暫停開放金山環保生命園區將於98/11/27~98/12/04休園整地，植栽草皮，維護環境景觀。請植存者家屬暫勿進入園區追思緬懷。不便之處，尚請見諒。感恩配合。 金山環保生命園區服務部  敬啟 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

需要幫忙後山原住民兒童教育的自力更生經過兩年的努力今天11月7號泰源的課後輔導班成立了，我們泰源原住名部落是一個既是深山闢攘，又是離都市非常遠甚至有被隔離感覺的地方,這裡工作不易,族人靠著貧脊的土壤維持基本的生活、賺錢不易小孩到高中就要離鄉背井到市區就讀、來回將近要一百公里的路程,這三年的車費、住宿費、學費、對父母親都是一大筆負擔,甚而有很多小孩國中還沒讀完就成了中輟生了，就因為地處偏僻、教育資源貧乏、外面下了課有文化成長班可以補習、這裡一個都沒有、小孩下課有的孤獨的、或者兄弟、再或者是姊妹結伴、走在細窄而又遙遠的產業道路、路的盡頭就是小孩的家。 看著這種畫面曾經在我們這一代出現、沒想到這畫面卻還是?現在我們下一代、不、這不應該一再重演、我們應該為下一代做點事、來給他們一點希望給他們機會、將來可以改變現況，〔台東縣原住民嘎屋啦瀚文教發展協會〕成立將快兩年了、成立的宗旨、就是要幫助台東地區弱勢的原住民小朋友也能夠有一個好的環境、有好的學習機會、不要讓後山的小朋友一直輸在起跑點，所以我們成立了這協會，我們的會員都每什麼學歷、大部分是志工媽媽、但是都有一個共通點就是有一顆’”愛心’’為下一代的教育著想。 黃理事長集合志工媽媽籌備事宜 開課當天志工發放善心人士捐贈之新鞋子 給小朋友 小朋友們開心的領取新鞋子 黃理事長主持開課儀式 開課當天來了許多的小朋友、到現在增加到了62位小朋友了及後來陸續加入的國中生、現在分成大、中、小三班現在想起從無到有終於走出了第一?、這要感謝許許多多的善心人士、以及善心團體在背後給我們協會最大的支持與鼓勵不管是物資上的支援、或著是經濟上的支援、我們真的非常的感謝與感激您們。 小朋友開心的領到了善心人士捐贈的 小朋友認真的聽課新鞋子、回家的路上有鞋子穿了 這些書都是您們贈送給我們的、我們會好好的利用、來教育小孩讓他們的成長之路不至於有所欠缺及遺憾。 這裡是協會志工們在部落裡為小孩子們教授母語課時的情形、小孩子們開心又認真的在上課。 以為開班成立了課輔班就可以放鬆心情了、可事情不是那麼的簡單,而是責任更加重了、路才剛開始要走給了小孩一個夢、就要努力的為小孩實現、但空有一顆熱情的心是不能長久的，現實問題還是要面對、接送小孩的交通車、油費、學生的文具等、這筆開銷讓志工們寢食難安，又因為志工及志工媽媽們的學歷不足、無法為國中生解答英文、數學等題目，我們沒有什麼經費到外面去請老師來教學生、想到這一筆開銷心頭又是一沉，但是我們不氣餒、為了下一代著想、相信老天爺引我們走向了這一條路、不會就這樣棄於我們不顧，我倒是相信這是上天對於我們智慧的一種考驗、 毅力的磨練，我相信我們一定能夠走過來，但在此時此刻、我們更需要您們幫我們扶持一把、別讓我們倒在第一步，我們想像您們ㄧ樣ㄧ步ㄧ步地走，步伐越走越穩、成長茁壯、最後更像您們ㄧ樣發揮愛心去幫助需要被幫助的人，台灣有您們真好。社團法人臺東縣原住民嘎屋啦瀚文教發展協會 郵政劃撥帳號 06703241 府社行字第0980038613 地址 台東市新生路588巷29號 E mail hjs59272100@yahoo.com.tw 理事長 黃春華TEL 0988203845 理事 廈 种 TEL 0933632545 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .