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東京 - 6天5夜到東京  就是不停的走 即使認床嚴重 晚上還要上稿子  睡眠不足 白天還是一定要走到腿酸腳底起水泡但是.................超開心!!!迪士尼海洋  真的很好玩  造景逼真美麗 遊樂設施精緻不幼稚  加上25週年慶  值回票價~什麼叫能吃? 吃完吉野家再吃21盤迴轉  或是吃完咖哩飯再吃一碗拉麵  只能說  我是豬仔.....好吃的冰淇淋販賣機  每個日幣120圓這樣的派出所 每個車站  大小不一 警察人數也不一 這間的警察應該很輕鬆 因為他負責的站實在太安靜 (日野駛)光是拉麵 湯頭與麵條就分別是不同的口味 這碗麵是南部麵條 麵細 故意煮的半熟硬  第一口真的有點不習慣 加上油滋滋的濃郁豚骨湯  可是還是好吃 吃完才知道我煮的麵是軟趴的......買一本少女雜誌  看看東京流行什麼  還有貪小便宜的原因  是隨書附贈可愛小提袋 而且不只這本有送  每一本送的都不一樣耶...... 大包小包的坐電車 如果運氣好做到最新的車  車廂內的螢幕會告訴你下一站哪個出口有電扶梯地下鐵的路線完全跟地上鐵的JR是兩回事 而且不同經營公司票不互通  所以要搞清楚要去的地方坐哪個線 但是都很乾淨這種便當店  看起來就相當好吃 一目了然的告訴外國人內容有什麼  有的還24小時 給你現做的美味東京的飯店都比小的 房間小床小浴室更小  竟然還有120公分寬的雙人床的雙人房  超扯 想要擁有一間正常規格的房間 同時附加20樓以上的高視野  新宿小田急南悅是最佳選擇  聽說早餐更是一級棒一個城市去了3次還逛不完  而且知道以後還有再度造訪的機會  所以  已經不需要行程  只要有累得很快樂與發胖的心理準備就好......~~~~感謝圓頭的陪伴~~~~.

林國華博士專題演講：中醫提升人體免疫力的貢獻群英扶輪社第523次例會講題：【中醫提升人體免疫力的貢獻】主講貴賓：林國華 博士Edward u 學歷：中醫臨床醫學博士u 經歷：大學【中醫課程】、【美容與保健科學】、【人生哲學】講師u 著作：初學中醫藥的18堂課.、養生中藥 邀 請 函  中華民國98年4月01日 台北市群英扶輪社聘函慧字第005號 受文者：林國華 先生 事  由︰為邀請蒞會演講由。 一、謹訂於98年 4月1日(星期三)中午12時至下午2時，假台北長榮桂冠酒店三樓牡丹廳－台北市松江路63號，舉行本社第523次例會，敦請　台端蒞社演講。(時間約30分鐘，由13:10到13:40) 台北市群英扶輪社 社長 蔡慧玲 P. Philippa 敬邀.

生命園區 環保生命園區自98/11/27起至98/12/04止景觀維護暫停開放金山環保生命園區將於98/11/27~98/12/04休園整地，植栽草皮，維護環境景觀。請植存者家屬暫勿進入園區追思緬懷。不便之處，尚請見諒。感恩配合。 金山環保生命園區服務部  敬啟 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

維他命吃多了 可能中毒 保健百科維他命吃多了 可能中毒【記者陳家傑/台北報導】很多人以為，維他命是日常營養補充品，多多益善。但藥劑師說，高劑量維他命也是藥，吃多了可能中毒。有些維他命會與藥物產生交互作用，如維他命C可幫助鐵質吸收，尿酸高和腎結石者，不宜多攝取維他命C。台北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科主任李佳利說，維他命是人體不可缺少的營養素。一旦缺乏某種維他命，將會引起代謝障礙，如缺乏維他命A會導致夜盲症、缺乏維他命C會導致壞血病、缺乏維他命D會導致軟骨病或骨質疏鬆等。其實維他命也是藥品，使用過量會引起中毒反應，危害身體健康。她說，維他命A、D、E、K等油溶性維他命，會在體內日積月累蓄積，較不容易排出，使用時需嚴格掌握劑量。尤其是維他命A和D，最常發生過量中毒。維他命B、C屬水溶性維他命，很容易隨尿液排出，一般不會在體內蓄積，除非吃太大的量，否則較沒有問題。一般可以由均衡攝取天然食物中獲得維他命，不需額外補充。但對於三餐飲食不均衡，食慾不佳或偏食，生活作息不正常，或體力消耗大的運動員等，則需額外補充維他命。維他命會與某些藥物產生相互作用，增強或降低藥物在身體作用。譬如維他命C會幫助鐵質吸收，尿酸偏高及腎結石者，不宜攝取過量維他命C。服用抗凝血劑者，不要食用深綠色蔬菜及維他命K。李佳利提醒民眾，就診時除告訴醫師目前使用藥品外，別忘了告訴醫師還使用那些維他命或保健品。維他命就像藥品，使用前應詳閱包裝說明，有任何不清楚或沒有中文標示等問題時，可就近請教醫師、社區藥局或醫院藥局藥師，切勿任意服用。 【 聯合晚報】.

枸杞子 護「鳥」有效  藥材百科枸杞子 護「鳥」有效【記者邱淑宜/綜合報導】武漢大學研究發現，枸杞子可對被損傷的生殖系統產生保護作用。香港大公報報導，武漢大學公共衛生學院教授羅瓊近日公布的一項研究成果指出，枸杞子的主要功能成分枸杞多糖通過作用「下丘腦─垂體─性腺」這條軸線，可以保護被損傷的生殖系統。枸杞子是我國傳統中藥材。「神農本草經」記載，常常服用枸杞子可以堅筋骨，主治內傷勞虛、肝腎不足、精血虛損、腰膝酸軟、頭痛目昏、耳鳴和遺精等。目前許多研究表明枸杞多糖是枸杞子的主要功能成分，具有多種藥理作用和生物活性功能。羅瓊主持的這項研究，則將重點放在枸杞子對生殖系統的作用。將實驗用大鼠分為正常對照組、陽性對照組和經枸杞多糖處理後的實驗組，經過溫水浴後，觀察反映睪丸損傷程度的兩個生物學指標。結果發現，枸杞多糖通過促性腺激素作用促進垂體分泌性腺激素，對下「丘腦─垂體─性腺」這條軸線產生多層次調節作用，促使生精過程暢通和睪丸生殖細胞發育正常。 【聯合晚報】.

用Google Earth 把紐西蘭看光光 Google Earth　把紐西蘭看光光 2007/06/17 09:25 記者王以瑾／台北報導 自助旅行是最能認識陌生城市的方式，不過，自助旅行的準備時間很長，要訂房、訂機票也很麻煩，在自助旅行與團體旅遊之間，紐西蘭發展出兼顧 兩方優 點的多重選擇，包含由旅行社幫忙安排的自助駕車、巴士旅遊，以及小團體旅遊等等。而為了提供更實用詳盡的資訊，紐觀局網站特別與Google合作，藉由 Google Earth上的衛星資料，幫助遊客了解每個旅遊點的地理位置與資訊。 Google Earth上的衛星資料，早是網友流傳的好用資訊，而紐觀局與Google Earth的合作，更是將地理資訊與旅遊資訊結合，只要連上網路、動動滑鼠，無論在世界哪一個角落都能詳細了解紐西蘭，這更是出遊前準備資料的利器。 紐觀局台灣區經理劉碧珍指出，只要在使用Google Earth時，勾選「100% Pure New Zealand」，就會出現紐西蘭旅遊資訊，紐觀局現階段提供的資訊共有3種：熱門市鎮、島嶼簡介、遊客中心(i-Site) ，只要點選圖示，就會出現圖 文並茂的說明，是自主遊的得力工具。目前網站上大約有300個景點，以及150個市鎮，還在陸續增加中。 自主遊是紐觀局近幾年的推行重點，劉碧珍說，紐西蘭基礎建設完善，觀光產業成熟，是相當適合自助旅行的國家，在世界知名的旅遊書Lonely Planet於2007舉辦的票選中，紐西蘭得到32000張票，被選為「最愛旅遊國家」的第二名。 自助旅行固然有趣，但準備作業非常龐雜，再加上語言能力的要求，導致?\多人卻步；劉碧珍說，紐西蘭的自主遊產品，就是兼具自助旅行與團體旅遊優點的安排，不必花太多時間準備資料，也無需擔心語言能力。 紐西蘭自主遊的選項很多，可以參加附帶司機的小團體隨意遊，或是駕車旅遊，也可以當個團體背包客，參加巴士旅遊。 青年環島巴士旅遊是很特別的旅遊方式，雖然是當地行之有年的旅遊方式，但今年才正式引進台灣，紐觀局推薦Kiwi Experience、Magic Traveller Network、InterCity、Great Sights等，其中Kiwi Experience規劃有幾條路線供遊客選擇，而在路途中，兼導遊身份的司機可以幫忙處理青年旅館的住宿問題，晚上還會帶團康活動，也可自由在經過的城 市多停留幾天，改搭下班巴士，適合18至30歲，活潑外向的年輕人，因為?\多人來此找伴侶，也有戀愛巴士之名。 與Kiwi Experience相較，Magic Traveller Network則較靜態，司機不會瘋狂帶動唱，不適應Party文化的人這是比較好的選擇；InterCity則以路網廣佈聞名，Kiwi與Magic所不及的城市，就可以試試 InterCity。 Great Sights則屬於較高價的巴士，設備也較好，有全透明的天窗，可盡攬沿途風景。 除了有背包客味道的巴士旅遊外，小團體隨意遊則是有行程自由，又不需花太多時間準備的旅行方式。 劉碧珍說，「小團體隨意遊」只要4人就能成行，是隨性而自由的旅遊方式，全程在中文司機兼導遊的帶領下，比起自助旅行更能深入了解地方風俗。 「小團體隨意遊」的住宿、行程都可量身訂做，因選擇的飯店與行程不同，價格會有差異，平均起來，比起一般團體旅遊大約會高出3至5千元，但自由度提高不少。 比起「小團體隨意遊」更省更自由的方式，就是駕車遊紐西蘭。 劉碧珍說，在紐西蘭開車是一種享受，紐西蘭的道路是應美景而生，車窗外盡是壯麗山河；租車旅遊比起「小團體隨意遊」，每人約可省下4、5千元，若是租露營車，還可省下住宿費用。 巴士旅遊、小團體隨意遊，甚至駕車旅遊，這些帶有自助味道的旅遊方式，國內多家旅行社都能協助辦理；善用旅行社的套裝，比起自訂機票、住宿，有時 可省下不少錢，以駕車套裝來說，旅行社開出的價格每人4萬多元，幾乎只等於來回機票，還可協助訂飯店及提供行程諮詢，相當划算。相關資訊：http: //www.smallgroup.com.tw/、http://www.newzealand.com/travel/。 ＊更多旅遊資訊，請看ETtoday旅遊村：http://travel.ettoday.com .

祝賀宜靜乾媽搬新家99年1月31日宜靜乾媽一家人搬新家到林口，這天家裡也重新安置御本尊，來了很多阿姨和叔叔，媽媽也?我一起參加唷！庭儀乾媽開車載我們去林口耶！乾媽的開車很不錯唷！這是巧汝阿姨，雖然個頭嬌小，卻是信心強盛、女子部的大家長呢！大家在宜靜乾媽的閨房大合照。(美慧阿姨，妳會不會靠太過來了啊！哈！).